Yoga: una disciplina apta para todos
Los beneficios del yoga se notan en la salud en general porque el yoga es una filosofía de vida y, de hecho, su origen etimológico refiere a “unión”: un sistema completo de desarrollo interior.
La disciplina surgió hace unos tres mil años y tiene sus orígenes en los Vedas. La enseñanza de su filosofía se basa, sobre todo, en dos textos escritos en sánscrito: el Bhagavad Gita y los Yoga sutras de Patanjali.
El yoga ha estado siempre muy extendido en la India, pero no se popularizó en los países occidentales hasta la década de 1950. En ese momento apareció el “yoga de las posturas”. Esta variante se centraba en tonificar el cuerpo, y debido a ella hay quien todavía considera que el yoga es tan solo una forma de hacer ejercicio físico.
Melisa Rodríguez es maestra de Yoga y en “Mañana Federal” nos comenta cuáles son los beneficios de la práctica, cuáles son las limitaciones (si es que las hay) y qué se necesita para comenzar a incursionar en este camino.
Te compartimos el link para que puedas escuchar la entrevista completa y conocer más sobre esta práctica.
por Ornela Toledo
 |
 |
 |
 |
