Un estudio reveló que tomar siestas puede ayudar a aumentar el tamaño del cerebro

Un cerebro más grande implica generalmente a una mayor cantidad de neuronas, células fundamentales para procesar la información. Más neuronas significa una mayor capacidad para formar conexiones, lo que a su vez se relaciona con una mayor complejidad cognitiva.

Este hallazgo fue hecho por científicos de la Universidad de Londres y la Universidad de la República en Montevideo, y sugiere que las siestas podrían desempeñar un papel en la preservación de la salud cerebral, ralentizando el proceso de atrofia cerebral, asociado con el envejecimiento.

La investigación, publicada en Sleep Health, generó gran controversia debido a sus afirmaciones. Las personas analizadas tenían entre 40 y 69 años, y se descubrió que aquellos que suelen tomar siestas presentan un cerebro más voluminoso.

El equipo llegó a la conclusión de que la diferencia promedio en el volumen cerebral entre quienes duermen la siesta y quienes no lo hacen podría equivaler a hasta 6,5 años de envejecimiento.